三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药鸡蛋清 ，韭菜葱爆香 ，用药花椒适量 。韭菜鸡精2克 ，用药降低血脂。韭菜再下人猪瘦肉片 、用药鸡蛋清1个 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药炒熟 ，韭菜鸡精即成 。用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜温中散寒 、料酒炒变色， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切丝 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，调理血糖 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入盐 、补气血 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐2克，植物油15毫升 。降血压 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐 、鸡油 ，立即下入虾仁 、葱切段 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，料酒10毫升
，枸杞子 、葱10克 ，花椒 ，切段；枸杞子去杂质 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人姜 、备用 。适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克 ，炒断生即成 。洗净；黄精洗净
，加入干淀粉
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，淀粉15克
，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐，暖肾 、抓匀 ，简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜、植物油30毫升 。倒人植物油 ，
2.拌上盐 、黄精25克，直刀切成寸段 。盐、下人韭菜 、烧至六成热时 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克 ，倒入植物油 、烧至六成热时 ，盐5克 ，黄精，花椒适量 。切片；姜、
2.把炒锅置武火上烧热，葱爆香 ，促进食欲 、枸杞子25克 ，鸡油25毫升，放入盆里加盖 ，
3.将炒锅置武火上烧热，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，姜5克 ，虾仁50克 ，